魇怎么读,睡不着觉？这些技巧教你入眠 - 不再辗转反侧，治好失眠的奇妙方法

魇作为一个汉字，读音为“yǎn”，是中文中一个比较独特的字。如果你经常遭遇失眠的困扰，无法在夜晚入睡，那么你可能会觉得这个字音听起来像是在嘲笑你的睡眠困境。但是，作为一个经常熬夜的程序员，我已经掌握了不少入眠的技巧，现在就和大家分享一下我所学到的这些秘